Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2011
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2254 kkal
|
Lemak: 90,48g | Prot: 108,71g | Karb: 258,79g.
Makan Pagi: olive oil mayo, fat free american, rot turk, sara lee whole wheat. Makan Siang: veggi chili. Makan Malam: kfc bi, kfc pot, kfc breast, KFC chicken. Camilan/Lainnya: strawberry, banana, rockstar, quaker chewy. lagi...
|
|
3377 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, running 9min/mile - 47 menit, Istirahat - 16 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bstep13
|