Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2022
|
89,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 61,68g | Prot: 101,94g | Karb: 45,93g.
Makan Pagi: Gold Nutrition Total Whey, Nestlé Yaos Natural Magro, Nespresso Café Expresso, Kiwi. Makan Siang: Danone Cottage Cheese Light, Bife de Carne de Vaca, Shape Pão de Forma com Cereais. Makan Malam: Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Babybel Mini Queijo Light, Pingo Doce Miolo de Noz, Laranjas, Chá Verde. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|