Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2022
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2154 kkal
|
Lemak: 107,52g | Prot: 134,92g | Karb: 204,22g.
Makan Pagi: Голубика, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Epica Йогурт Клубника , Творог 5%, Замороженная Вишня, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Siang: Братья Караваевы Мурманский Кальмар, Братья Караваевы Картофельное Пюре, Братья Караваевы Винегрет . Makan Malam: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 44 menit, Istirahat - 7 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|