Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2016
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2016:
|
1393 kkal
|
Lemak: 30,59g | Prot: 56,95g | Karb: 236,22g.
Makan Pagi: Continente Equilibrio Iogurte Bifidus Cereais, Mel e Frutos Secos, Banana. Makan Siang: Alesto Frutos Secos Mix, Pescanova Muslitos do Mar, Sopa de Legumes, Uvas tipo Europeu, Arroz de Marisco. Makan Malam: Sopa de Peixe, Melancia. Camilan/Lainnya: Café, Uvas tipo Europeu, Figos. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan mgraca
|