Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2022
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 65,41g | Prot: 103,05g | Karb: 161,56g.
Makan Pagi: Станция Молочная Творог 9%, Гарнец Мука Кукурузная, Cuisine Royale Арахисовая Паста, Волжаночка Яйцо. Makan Siang: Liebendorf Сыр Эдам, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Makan Malam: Станция Молочная Творог 9%, Помидоры, Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла, Гармония Сметана 20%. Camilan/Lainnya: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Чудо Йогурт Питьевой Ягодное Мороженое , Магнит Банан. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Kerja - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan texa3
|