|
Ну что же,за неделю минус 900 гр питание 14000 ккал шаги от 13 -22000 тысяч в день!900 грамм мало или нет не знаю!но минус это не плюс и уже хорошо!я. Могу у меня получиться!
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 76,11g | Prot: 120,90g | Karb: 63,69g.
Makan Pagi: Торт шоколадный с пюре детским, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Makan Siang: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Snaq Fabriq Snaqer, Тефтели из индейки. Makan Malam: Перекресток Стейк из Форели, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Bootybar Chocobar. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|