Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2022
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 62,11g | Prot: 105,28g | Karb: 169,96g.
Makan Pagi: Сыр, Гречка, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Творог 5%, Оливковое Масло, Помидоры. Makan Siang: Lindt Горький Шоколад 85%, Черешня, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Полба Цельная. Makan Malam: Лента Яблоко, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Лента Перец Ласточка, Редис, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Скумбрия Запеченная, Barilla Bavette N.13. Camilan/Lainnya: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Пятерочка Сахар, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|