Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2022
|
107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 72,20g | Prot: 69,00g | Karb: 150,64g.
Makan Pagi: Mischbrot, Buko Meerrettich , Bavaria Blu Blauschimmelkäse. Makan Siang: Corny Haferkraft Cranberry-Kürbiskern (35g), Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Maasdamer (38g), Buko Meerrettich , Mischbrot. Makan Malam: Rapsöl, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, Gut & Günstig Joghurtdressing, Möhren, Rote Paprika, Salatkönig Salat. Camilan/Lainnya: Handl Tyrol Die Tiroler Schinkenchips, Gurke (mit Schale), Rotkäppchen Sekt Trocken. lagi...
|
|
3359 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Samtkauz
|