|
Уууррра😍💥🤩🥳меня покинул вес в 60+кг , вижу долгожданную 5-ку🤩
Интервальное голодание незамедлительно даёт свои результаты, питание максимально чистое, велосезон добавляет активности 🤗🤩
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 47,05g | Prot: 51,57g | Karb: 135,32g.
Makan Pagi: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачковые оладушки, Джюгас Сыр Пармезан, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Геркулес Геркулес Традиционный, Nordic Гречневые Хлопья, Грецкие Орехи. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Роял Гала, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачковые оладушки, Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, Омлет с Молоком. Makan Malam: Котлеты из куриного фарша. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|