Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2022
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1710 kkal
|
Lemak: 59,63g | Prot: 115,90g | Karb: 167,10g.
Makan Pagi: Американо, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Мёд, Сырники с Манкой. Makan Siang: Хлебец, Куриные Бедрышки, Фасолевый Суп, Семушка Смесь Орехов, Зеленое Яблоко, Хлебец, Грабли Суп Чечевичный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Американо. Makan Malam: Американо, La Pina Арахисовая Паста, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Матрикс Протеиновый Коктейль. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan зелимхан095
|