Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2014
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
461 kkal
|
Lemak: 2,34g | Prot: 27,99g | Karb: 86,62g.
Makan Pagi: Banano, Té (Infusión). Makan Siang: Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias, Tomates, Ser Jugo, Lechuga. Makan Malam: COTO Lomitos de Atún al Natural, Tomates Cherry, Lechuga. Camilan/Lainnya: Mandarinas, Té sin Azúcar, SanCor Yogs Light con Trozos de Frutilla. lagi...
|
|
1192 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sspalluto
|