Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2014
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
367 kkal
|
Lemak: 5,90g | Prot: 50,85g | Karb: 28,46g.
Makan Siang: Brown Rice Cakes, Cauliflower, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Shurfine Applesauce Unsweetened. Makan Malam: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Celery, Cauliflower, Publix Large Shrimp, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). lagi...
|
|
2750 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MichellesDiet
|