|
Ээээээ нуууу, я не совсем планировала ( : ౦ ‸ ౦ : )
Я вроде даже больше кушаю чем обычно (O_O;)
|
29,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
294 kkal
|
Lemak: 9,27g | Prot: 21,54g | Karb: 30,57g.
Makan Pagi: Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Варенька Джем Клубничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свой Урожай Черника Замороженная, Gerber Каша Гречневая Безмолочная, Кофе. Makan Siang: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай. Makan Malam: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кофе, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|