Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2022
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
840 kkal
|
Lemak: 21,72g | Prot: 55,91g | Karb: 103,27g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Ёбатон Белковый Коктейль , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. Makan Siang: Оладьи, Гречневая Каша с Молоком. Makan Malam: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
|
3223 kkal
|
Latihan:
тренажер - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam, бассеин - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jackie chatov
|