Jurnal crazy_carot, 16 Mei 22

Я вся такая противоречивая😅
С одной стороны я разочарована хоть и небольшим, но привесом. У меня были очень активные выходные прогулки по несколько часов, велосипед, дефицит калорий соблюдала. Но я ела на ночь) Грешна😈😉
А с другой разочарована тем, насколько меня это парит🙈 Не хочу я за каждые 100 грамм волноваться и в итоге заработать рпп.

112,9 kg Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.    Sisa: 32,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1704 kkal

Lemak: 83,73g | Prot: 73,12g | Karb: 114,41g.   Makan Pagi: Магнит Салат из Свеклы с Черносливом, Сухой Жареный Соленый Арахис, Санта Бремор Чука, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Makan Siang: Микоян Холодец, Coffee Like Латте (400мл). Makan Malam: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Экзо Мороженое Манго-Малина, Санта Бремор Чука, Морковь по-Корейски, Кальмары Гриль. lagi...

2958 kkal

Latihan: Berenang (Lambat) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...