|
все то же самое, пора завязывать взвешиваться)
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2568 kkal
|
Lemak: 103,52g | Prot: 120,16g | Karb: 291,95g.
Makan Pagi: Голден Яблоко , Томское Молоко Молоко 2,5%, Варенька Варенье Малина, Калина Малина Творог Обезжиренный 1,4%, Ирмень Сметана 10%, Красный Октябрь Буревестник, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Яйцо, Томское Молоко Молоко 2,5%. Makan Siang: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Makan Malam: Сливочное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . Camilan/Lainnya: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Томское Молоко Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Торговая Площадь Сосиски Колобас-Балабас, Картофель Отварной. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|