Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2022
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 26,79g | Prot: 60,65g | Karb: 186,26g.
Makan Pagi: Uvas Pasas (sin Semillas), Agua, Manzanas Fuji, Canela, Almendras, Vivo Avena Instantánea. Makan Siang: Castañas, Tottus Pan Frica, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Morrón, Cebollas, Miraflores Aceite de Maravilla, Tomates, Sal, Ajo, Comino, Huevo Cocido, Unimarc Posta Negra. Makan Malam: Mermelada, Lipton Yellow Label Tea, Pan blanco, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Colun Quesillo. Camilan/Lainnya: Primal Organic Matcha Powder. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mandi - 10 menit, Squats - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emarmolina
|