Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2022
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,7 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2337 kkal
|
Lemak: 39,36g | Prot: 110,32g | Karb: 410,57g.
Makan Pagi: President's Choice Fruity O's, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines. Makan Siang: General Mills Multi Grain Cheerios, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk. Makan Malam: Bananas, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), No Name Winter Vegetables, No Name Peas & Carrots. Camilan/Lainnya: Great Value Toasted O's, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee, Granulated Sugar, Bananas. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|