Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2022
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 56,14g | Prot: 120,14g | Karb: 109,34g.
Makan Pagi: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Дюфалак Лактулоза, ПП запеканка. Makan Siang: Пятерочка Редис, Картошка с говядиной. Makan Malam: Ёбатон Jamy Pie, ПП запеканка. Camilan/Lainnya: Молоко (2% Обезжиренное), USN Whey Protein, Ёбатон Jamy Pie. lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan (alevtina)
|