|
adattamento alla nuova scheda e ciclo
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1902 kkal
|
Lemak: 65,28g | Prot: 71,48g | Karb: 226,60g.
Makan Pagi: Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, GrissinBon Fette Biscottate, Exquisa Exquisa Light, Adez Latte di Cocco, Gardani Petto di Pollo al Forno, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Arrosto, Fagiolini Verdi, Asparagi, Vino Rosso da Tavola, Focaccia, Esselunga Burro, Roast Beef, Rana Cappelletti Prosciutto Crudo. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam dan 42 menit, Istirahat - 10 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiara-ca
|