Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2022
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 35,31g | Prot: 111,11g | Karb: 116,21g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, Xucker Erdbeer Marmelade, Philadelphia Kräuter So Leicht, Goldähren Knäckebrot Vollkorn, Ei, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Gut Drei Eichen Delikatess Lachsschinken, Goldähren Weizen Brötchen. Makan Siang: Banane. Makan Malam: Hefezopf, Spargel, Edeka Lammlachs Mariniert , Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch, Tomatensalat. lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 23 menit, Lari - 11 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steuertante82
|