|
Da ist reichlich Wasser rausgegangen zeitlich passend zum Zyklus.
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
837 kkal
|
Lemak: 34,28g | Prot: 71,22g | Karb: 45,82g.
Makan Pagi: Aldi Paprika, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Gekochtes Ei, Oatly Hafer Classic, Kaffee. Makan Siang: Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing , Lidl Gurke, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Cocktailtomaten, Erlenhof Grüner Spargel, Karotten, Rettich. Makan Malam: Deutschesee Lachs-Filets. Camilan/Lainnya: Kräutertee, Aurica Inulin, Schweppes Bitter Lemon Zero, Waterdrop Microdrink , DM Magnesium, Sontner Griechischer Joghurt 2%, Edeka Rhabarber TK. lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimbo Jones
|