Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2014
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 42,42g | Prot: 58,82g | Karb: 219,10g.
Makan Pagi: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Seitenbacher Fünf-Grund-Mischung, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Espresso. Makan Malam: Bergpfirsich, Teviana Apfel-Streusel-Kuchen, Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Apfelkuchen, Milchshake, Kornspitz, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|