Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2022
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 29,74g | Prot: 163,92g | Karb: 75,64g.
Makan Pagi: 義美 無糖黑豆奶 (400毫升), Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 全聯 香蕉. Makan Malam: 紅蘿蔔（冷凍）, 雞蛋, 全聯 洋蔥, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 吳郭魚. Camilan/Lainnya: 魷魚. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ༄༂Plly༂࿐
|