Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2058 kkal
|
Lemak: 103,56g | Prot: 83,02g | Karb: 225,50g.
Makan Pagi: 花生醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格. Makan Siang: 四季豆, 泰山 沙拉油, 豆干, 玉米筍, 卡迪那 全天然地瓜片, 光泉 濃黑豆漿 (375ml). Makan Malam: 萬歲牌 椰棗核桃, 李子, 虱目魚丸, 小白菜, 泰山 沙拉油, 水蓮, 涼拌黃瓜. Camilan/Lainnya: 早安美芝城 薯泥沙拉, 全聯 愛文芒果. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|