Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2022
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2745 kkal
|
Lemak: 84,43g | Prot: 201,14g | Karb: 294,42g.
Makan Pagi: Lee's Sandwiches Grilled Chicken Sandwich, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Makan Siang: Texas Tea Honey Green Tea, Beef Curry, Perdue Ground Chicken, P.F. Chang's Chicken Pad Thai, White Rice. Makan Malam: Welpac Japanese Udon Noodles, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled) , Lamb Chop (Lean Only Eaten), White Rice. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|