Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2014
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 48,51g | Prot: 78,55g | Karb: 116,65g.
Makan Pagi: Quest Cookies & Cream Protein Bar. Makan Siang: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Kraft Miracle Whip Dressing, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Cache Valley Swiss Cheese, Zucchini, Portabella Mushrooms, Eggplant, Red Sweet Pepper. Makan Malam: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 29 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NewSarah!
|