Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2022
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 34,39g | Prot: 85,06g | Karb: 218,16g.
Makan Pagi: Киви, Каша, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Цикорий. Makan Siang: Клементины, Белый Хлеб, Селедка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Makan Malam: Чай, Фруктовый салат, Ленивые вареники. lagi...
|
|
3024 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 12 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalia Shurshik
|