Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2412 kkal
|
Lemak: 84,72g | Prot: 149,12g | Karb: 260,23g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Marilan Biscoito Pit Stop Integral. Makan Siang: Tutu de Feijão, Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Macarrão Alho e Óleo, Alface, Arroz com Legumes, Beterrabas, Subway Tomate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Toc Frio Açaí com Guaraná. Makan Malam: Robinson Crusoe Atum Ralado no Molho de Tomate, Queijo Meia Cura, Ovo Mexido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Growth Supplements Creatina Monohidratada. Camilan/Lainnya: Zero-Cal Adoçante, Mel, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Vale do Sol Pão Integral com Castanha-de-Caju, Melitta Café sem Açúcar. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|