|
Обмеры на сегодня:
Об. Груди - 85 см (-3см😭)
Об. Талии - 65 см (-4см)
Об. Бёдер - 103-102 см (- 5см)
Об. Бедра - 61 см (-3см)
В скобках разница от первоначальных данных до диеты.
В целом результатном я довольна. Особенно с учётом того что худею я медленно и без напряга.
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 31,64g | Prot: 39,80g | Karb: 229,66g.
Makan Pagi: Джемы и Варенья, Сахар, Оладьи на Кефире. Makan Siang: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Monin Сироп со Вкусом Карамели, Макдональдс Капучино. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|