Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 73,22g | Prot: 66,37g | Karb: 110,17g.
Makan Pagi: Повна Чаша Оливки Чёрные без Косточки, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Mlekovita Сыр Гауда Безлактозный, AXA Каша Овсяная с Курагой. Makan Siang: Mlekovita Сыр Гауда Безлактозный, Повна Чаша Оливки Чёрные без Косточки, Селянське Сливки 8%, Премия Чернослив, Печень Куриная в Сметане, Melissa Макароны. Makan Malam: Звенигора Сыр Добродар , Сухой Жаренный Арахис (без Соли), АТБ Яблоко Ред Принц. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 34 menit, Istirahat - 13 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|