Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2014
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2297 kkal
|
Lemak: 95,67g | Prot: 84,92g | Karb: 248,69g.
Makan Pagi: Honig, Weizenbrötchen, Lätta Margarine, Espresso, Zucker, Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: Duc De Coeur Nudeln in Sahnesauce, Panna Cotta, Schupfnudeln, Schweinesteak oder Schnitzel. Makan Malam: Brötchen, Yogurette Yogurette, Zucker, Kaffee (Espresso), Lätta Halbfettmargarine, Käse, Rasting Kaiserfleisch, Heißgeräuchert, Weißwein. Camilan/Lainnya: Fettarme Milch, Schokomuffin. lagi...
|
|
2680 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|