|
Два дня без срывов с полноценными приёмами пищи 🤞🏻
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 67,16g | Prot: 95,48g | Karb: 176,46g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Лента Какао Порошок, Аладушкин Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Сухие Семена Чиа. Makan Siang: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Балтийский Хлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Золото Сеймы Яйцо, Арком Отруби Ржаные, Бутербродов Сулугуни, Ашан Кабачок. Makan Malam: Гречка Отварная, Окей Минтай Филе, ВкусВилл Простокваша Мечниковская 4% . Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красная Цена Кетчуп, Бутербродов Сулугуни. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annapplesss
|