Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2310 kkal
|
Lemak: 75,71g | Prot: 151,27g | Karb: 236,12g.
Makan Pagi: Natreen Schattenmorellen, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Switzerland Le Gruyère, Golden Toast Vollkorn Toast, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella, ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush. Makan Malam: Active Foods 1 Calorie Spray, Bofrost Süßkartoffel-Pommes, Iglo Grüne Bohnen mit Speck. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Gym - 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|