Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2022
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 32,85g | Prot: 72,64g | Karb: 153,91g.
Makan Pagi: Оладьи, Оладьи, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Оладьи, Оладьи, Оладьи, Оладьи, Оладьи, Ёбатон Белковый Коктейль , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. Makan Siang: Оладьи, Оладьи, Картофель Тушеный с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
|
3227 kkal
|
Latihan:
тренажер - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam, бассеин - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jackie chatov
|