|
За два дня вес не изменился и меня это радует.
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2078 kkal
|
Lemak: 89,12g | Prot: 99,69g | Karb: 221,36g.
Makan Pagi: Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Эко Хлеб Бородино Ржаной Заварной, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Помидор Сливка, Ekoniva Мягкий Творог с Малиной и Земляникой, Дыня, Банан, Красная Цена Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа. Makan Siang: Красная Цена Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Желтый Сладкий Перец, Лук, Морковь, Томатная Паста, Свинина. Makan Malam: Сахар, Чай, Красная Цена Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Сыр Российский, Помидор Сливка, Яйцо. Camilan/Lainnya: Жареное Яйцо, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне, Фрутоняня Сок Банановый, Гелиос Семечки Ассорти Соленое, Салат Айсберг, Индилайт Грудка Индейки, Heinz Терияки Соус, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|