|
Не понимаю, как я смогла так себя загнать....я набрала до 62 и скинула здоровым обзаром. Переедания больше нет, я чувствую себя отлично. Могу контролировать съеденное. Сейчас хочу снова начать заниматься спортом, потому что появился живот😭
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 43,80g | Prot: 34,62g | Karb: 215,00g.
Makan Pagi: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Голден Яблоко , Лента Огурец , Лента Огурец , Голден Яблоко , Творог из Талицы Творог. lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam dan 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|