|
голодание прошло успешно, минус 1,4кг, правда это был не чистый голод, я пила колу зеро, черный чай,зеленый,ну и водичку конечно, сейчас даже есть не хочется,но надо
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2700 kkal
|
Lemak: 114,24g | Prot: 157,02g | Karb: 259,65g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Кофе. Makan Siang: Магнит Грейпфрут , Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Makan Malam: Снежок Снежок 2,5%, Останкино Финский Сервелат, СибХлеб Булочка с Кунжутом, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Магнит Яблоко, Green Ray Зелёный Горошек, Булочные Вольчека Кекс Шоколадный, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Mr. Ricco Кетчуп К Ребрышкам, Вязанка Сосиски Сливушки, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Домик в деревне Кефир 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|