Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2014
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 53,10g | Prot: 63,28g | Karb: 68,76g.
Makan Pagi: Hashed Brown Potatoes, Whole Wheat Bread, Bacon, Kroger Breakfast Sausage Links, Fried Egg. Makan Malam: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Camilan/Lainnya: Squirt Diet Squirt. lagi...
|
|
3421 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Mengemudi - 19 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Berdiri - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 6 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Jul 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|