|
бл*ть !!!!! да чтоб меня!
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 36,85g | Prot: 125,33g | Karb: 77,38g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Зеленая Линия Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Makan Siang: Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Перекресток Дарницкий Маркет, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Пятерочка Апельсин, Тихоокеанская Треска, Кабачки, Помидоры. Camilan/Lainnya: Перекресток Дарницкий Маркет, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Победа Шоколадные Конфеты "Соната". lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|