Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2317 kkal
|
Lemak: 90,57g | Prot: 102,77g | Karb: 293,38g.
Makan Pagi: 芝麻醬, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. Makan Siang: 全聯 鳳梨, 石二鍋 白飯, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 龍鬚菜, 泰山 沙拉油, 豆干, 韭菜花. Makan Malam: 全聯 聖女小蕃茄, 蛤蜊/蜆, 番茄, 意大利麵, 卡迪那 Mini番薯. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 椰棗核桃. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|