Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2022
|
44,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1786 kkal
|
Lemak: 64,08g | Prot: 71,41g | Karb: 242,26g.
Makan Pagi: Quicksy Torta de Vainilla, Huevo Revuelto, El Carriel Arepa de Maíz con Queso. Makan Siang: Vitad Torta de Vainilla, Arroz Blanco, Penne, Salmón. Makan Malam: Coca-Cola Quatro Toronja, Pizza de Carne, Pizza Hawaiana. Camilan/Lainnya: Pistachos, Colombina Choco Break (1), Nuzart Barquillo con Crema de Chocolate, Caramelos Duros, Galleta de Mantequilla o Azúcar. lagi...
|
|
857 kkal
|
Latihan:
Camino diario - 15 jam, Caminadora - 35 menit, Latihan Perut - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HmKcH
|