Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2022
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1943 kkal
|
Lemak: 53,70g | Prot: 116,41g | Karb: 150,00g.
Makan Pagi: Venezia Latte Parzialmente Scremato, Coop Prugne Secche Italiane, Ovsiane. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Conad Asparagi Verdi . Makan Malam: Carne di Vitello. Camilan/Lainnya: Riunite Lambrusco Amabile Frizzante. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .luca@@
|