Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2022
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 33,36g | Prot: 121,76g | Karb: 85,70g.
Makan Pagi: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 艾多美 洋車前子, 果果堅果 好事花生, 7-11 冰烤地瓜. Makan Siang: 艾多美 洋車前子, 卜蜂 日式咖哩沙拉胸, 全聯 加味溫泉玉子, 果果堅果 乳清蛋白飲-草莓牛奶 (25克). Makan Malam: 全聯 洋蔥, 大武山 雞蛋, 卜蜂 日式咖哩沙拉胸, 安佳 較低脂乳酪, 7-11 娃娃菜. Camilan/Lainnya: 果果堅果 芝麻蛋白威化餅, 果果堅果 芝麻蛋白威化餅. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ♥️kitty我整天都好餓‼️
|