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Gestern waren wir auf 'nem Geburtstag mit türkischem Buffet! Boah war das lecker! :-) Und heut Abend kommt ein Freund zum Grillen... ich glaub dieses WE muss das Abnehmen ne Pause machen! ;-) Aber heut Mittag gehts noch zum Zumba! :-D
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91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1599 kkal
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Lemak: 93,65g | Prot: 90,38g | Karb: 67,69g.
Makan Pagi: Milbona Reine Buttermilch. Makan Siang: Jarroalegre Gazpacho. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Kerrygold Knoblauchbutter Baguette, Lidl Merguez, Matiss Taboulé, Hähnchenkeule. Camilan/Lainnya: Krombacher Radler (Flasche). lagi...
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2737 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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