Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2014
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4113 kkal
|
Lemak: 168,98g | Prot: 171,06g | Karb: 464,63g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake Schoko, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Bofrost Mandel-Bienenstich, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Ja! Paniermehl, Elbtal Leipziger Allerlei, Milfina Butter, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Vita D'or Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Lätta Halbfettmargarine, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Holstensegen Rapsöl, Weizenbrötchen, Top Mare Räucher-Lachs, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Camilan/Lainnya: Giotto Giotto, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen, American Style American Vollkorn-Sandwich, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. lagi...
|
|
2671 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|