Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 71,88g | Prot: 69,75g | Karb: 100,97g.
Makan Pagi: Селянське Сметана 10%, Золотой Изюм (без Косточек), Галичина Творог 12%, Повна Чаша Кунжут. Makan Siang: Своя Лінія Финики, Повна Чаша Оливки Чёрные без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Melissa Макароны. Makan Malam: Mlekovita Сыр Гауда Безлактозный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Клубника. lagi...
|
|
1716 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|