Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2022
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 51,30g | Prot: 57,65g | Karb: 243,14g.
Makan Pagi: Banaanit, Laktoositon Kevytkerma, Tee (Haudutettu), Sokeri. Makan Siang: Mansikkahillo, Mannasuurimo, Kevytmaito 1,5%. Makan Malam: Valio Oltermanni, Rainbow Juustopastakastike, Myllyn Paras Makaroni, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Camilan/Lainnya: Kuohukerma, Laktoositon Kevytkerma, Kahvi. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amilart
|