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Guten Morgen zusammen 🙋♀️ Ich freue mich so sehr 😁🤸 Ich wünsche euch allen einen schönen Freitag 🍀🍀🍀
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85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1738 kkal
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Lemak: 81,21g | Prot: 58,44g | Karb: 184,36g.
Makan Pagi: Nektarinen, Aldi Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Geflügel Salami, Lieken Urkorn Kraftklotz. Makan Siang: Frankfurter Würstchen, Salatkönig Griechischer Krautsalat. Makan Malam: Aldi Gourmet Rohschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami, Lieken Urkorn Kraftklotz. Camilan/Lainnya: Leerdammer Caractère, Weintrauben, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Eierlikör, Alpia Zartbitterschokolade. lagi...
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2798 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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