Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2022
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 33,70g | Prot: 73,76g | Karb: 139,70g.
Makan Pagi: ВкусВилл Соус Карри, Ясон Сыр Зеленый, Укроп, Руккола, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Makan Siang: Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Sanbonsai Соевый Соус Классический, Global Village Фасоль Стручковая, Пассим Рис Пропаренный Тайский, Перекресток Мексиканская Смесь. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Эвалар Семена Льна, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Stobi Вино Белое Сухое , Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
763 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bodrayafeya
|